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预防身体衰老,春天吃的食物,促进消化,补充

来源:华南预防医学 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-18

预防身体衰老,春天吃的食物,促进消化,补充能量,促进身体健康

马蹄长在泥地里,肉质清甜脆爽,还有地下雪梨的美称,口感较好,不少人都喜欢吃马蹄,特别是秋冬季节,喝一杯马蹄水,不仅能生津止渴解秋燥,还能开胃助消化。马蹄的营养价值极高身体健康也离不开合理的锻炼哦。

花贝是一种性质寒凉的食材,滋阴润燥是它的主要功效,它对人类的阴虚内热和内热消渴等症都有明显预防作用,另外那些热性体质的人多吃一些花贝还能清理身体内的热毒,并能预防多种上火症状发生。营养丰富,能维持身体微量元素均衡。

小黄米 小黄米是一种易于消化和吸收的健康食材,特别是把它煮成粥以后再食用,能健脾和胃,提高脾胃消化功能,也能缓解脾胃虚寒,它对人类的脾胃不和和恶心呕吐,以及消化不良等症都有明显调理作用,另外人们病后消化能力减退时,也可以多吃一些小黄米,这样能让消化器官的功能尽快恢复正常。